Weak immune system and low mood? You might have vitamin D deficiency

People often suffer from due to vitamin D deficiency as in many countries there is a lack of exposure to sunlight. Does that mean we all need vitamin D supplements and if so, which ones? Before answering this questions, we want to tackle questions relating to what is vitamin D and why is important for

Forest bathing benefits: Heart, mind and body

Učinki gozdne kopeli: SRCE, UM IN TELO Narava vpliva na nas – čustveno, mentalno in psihično. Ogromno ljudi trenutno doživlja frustracijo, nezadovoljstvo ali jezo zaradi trenutne situacije. V stiski hitro pozabimo, da imamo sami moč nad svojim počutjem in delovanjem. Do boljšega razpoloženja nam lahko pomaga narava, ki nam brezpogojno nudi svoja polja, gozdove in

Z brusnicami nad vnetja

Kaj lahko storite že danes, da okrepite zdravje sečil? Ali ste vedeli, da brusnice preprečujejo lepljenje bakterij v mehurju in da je česen učinkovit pri težavah z mehurjem in drugih infekcijah? Večina žensk se je v svojem življenju vsaj enkrat že srečala s težavami z mehurjem. Pekoče uriniranje, mrazenje, bolečine nad sečnim mehurjem, siljenje na