Kaj lahko storite že danes, da okrepite zdravje sečil?
Ali ste vedeli, da brusnice preprečujejo lepljenje bakterij v mehurju in da je česen učinkovit pri težavah z mehurjem in drugih infekcijah?
Večina žensk se je v svojem življenju vsaj enkrat že srečala s težavami z mehurjem. Pekoče uriniranje, mrazenje, bolečine nad sečnim mehurjem, siljenje na vodo so značilni znaki okužbe mehurja. Če okužbe mehurja ne zdravimo pravočasno, se pojavi vročina in bolečina v ledvicah, kar je znak okužbe ledvic.
Kakšno preventive izbrati? Kaj storiti, da bi okrepili zdravje svojega mehurja in ledvic?
Z vami bova delili nekaj nasvetov, ki so nam jih dajale že naše babice. Pri tem izpostavljava, da so to zgolj preventivni nasveti. Ob okužbi sečil je potrebno obiskati zdravnika, ki določi način zdravljenja, pogosto so to antibiotiki.
NAČINI ZA OKREPITEV ZDRAVJA MEHURJA IN LEDVIC
BRUSNICE
Brusnični sok je že zlata klasika pri boju s težavami z mehurjem. Brusnice vsebujejo snov, ki preprečuje lepljenje bakterij ena na drugo, posledično se tveganje za razvoj vnetja mehurja zmanjša. [1] Ob večkratnem zdravljenju z antibiotiki, lahko pride do odpornosti nanje, zato je za ženske, ki pogosto trpijo za vnetji sečil izredno priporočljivo redno pitje soka brusnic. Brusnični sok je izredno kisel in če vam le-ta ne odgovarja, lahko uživate tudi suhe brusnice ali pa brusnice v kapsulah.
KOPRIVA
Ključnega pomena pri vnetju mehurja igrajo zelišča, ki imajo antibakterijsko delovanje in spodbujajo delovanje ledvic. Rastline, ki pomagajo izpirati bakterije in spodbujajo delovanje ledvic, vsebujejo flavonoide: to so kopriva, listi breze in ribeza ter njivska preslica. Kopriva je zelo razširjena zel v Sloveniji in če ste jo letos nabirali ter si pripravili zaloge, jo lahko uporabite za pripravo čaja, ki je priporočljiv kot dodatek pri zdravljenju vnetja mehurja ali pri preventivi. Čajna mešanica je bogata z zdravilnimi učinkovinami in vitamin ter pospešuje izločanje mehurja in sečne kisline.
ČESEN
Kljub nepriljubljenemu vonju česna, pa je le-ta nezamenljiv pri tradicionalnem zdravilstvu. Česen je naravni antibiotik, ki uničuje mikroorganizme, kot so bakterije, virusi in glivice. Slednji so občutljivi na žveplove spojine in alicin, glavni antimikrobni sestavini česna. Raziskave so pokazale, da obstajajo dokazi, da ima ta naravni antibiotik sposobnost pri zdravljenju težav z mehurjem in drugih infekcijah (koristen pa je tudi pri preventivi). [2]
Česen lahko uživamo v obliki svežega stroka, čaju, tinkturi, sirupu, kapsulah, ipd. Kako ga najraje uživate vi?
ZLATA ROZGA
Zdravilna rastlina zlata rozga se že stoletja uporablja v tradicionalnem zdravilstvu, ponekod je znana kot rastlina, ki prinaša srečo in blaginjo. Odvajanje vode in protivnetno delovanje sta potrjeni v kliničnih raziskavah na ljudeh. Zel navadne zlate rozge vsebuje saponine, ki delujejo imunostimulativno; z blagim draženjem želodčne in črevesne sluznice sprožijo obrambni odziv imunskega sestava, uničujejo kužne glivice, skupaj s flavonoidi pa blažijo vnetja in ščitijo krvne žilice. [3] Zlato rozgo lahko uživamo v obliki čaja, kapljic ali tinkture. Eden izmed izdelkov so Soria Natural brezalkoholne kapljice iz zlate rozge, ki omogočajo hitrejšo absorbcijo in pomoč pri vnetju mehurja.
PIJTE DOVOLJ TEKOČINE
Mislite, da pijete dovolj vode? Pijte še več. Tako vam bo namreč mehur hvaležen. Pitje tekočine odplavlja odpadne snovi, redči urin ter varuje naše notranje organe.
IZOGIBAJTE SE PREPIHU IN KLIMI
Pogost sprožilec težav z mehurjem je pregrevanje telesa, izpostavljanje klimatiziranem prostoru in pomanjkljivo oblačenje.
Vnetje sečnice in mehurja povzročajo kolibakterije in ne mraz. Sta pa mraz in prepih kriva za manjšo odpornost na bakterije, zato sta lahko delna sokrivca za tvoje težave.
TUŠIRANJE NAMESTO KOPANJA
Med tuširanjem uporabljajte nežno intimno milo, ki vam ne bo dodatno razdražilo sluznice. Med kopanjem na javnem kopališču poskrbite za higieno in si mokre kopalke vedno zamenjajte s suhimi.
UŽIVANJE VITAMINA C
Vitamin C je antioksidant, ki pripomore k izboljšanju imunskega sistema. Vitamin C zmanjša ph urina, kar zmanjšuje možnost, da bakterije preživijo.
URINIRANJE PO SPOLNEM ODNOSU
Le malo kdo ve, da so spolni odnosi pogost vzrok vnetja sečil. Med spolnim odnosom se v sečnico prenašajo bakterije, ki jih z takojšnjim uriniranjem po spolnem odnosu odplaknemo in preprečimo prehod do sečil.
Prav tako zaradi razmeroma kratke sečnice, mikroorganizmi zlahka vstopijo v mehur in se tam razmnožujejo.
Če vam je bila objava všeč, naju lahko obiščete tudi na:
https://www.instagram.com/2natureholics/
VIRI:
[1 ] https://vizita.si/infekcijske_bolezni/napitek-ki-vas-lahko-odresi-hudih-bolecin.html
[2] https://www.sciencedaily.com/releases/2015/07/150710101332.htm
2 Natureholics 