Wild plants in cosmetics and food / Divje rastline v kozmetiki in prehrani #2

PRIMROSE (Primula vulgaris)

The first harbinger of spring is a natural remedy for the treatment of respiratory organs, pneumonia, whooping cough, abdominal cramps and some other diseases that often affect children. Primrose contains saponins, glycosides and flavonoids, which have a calming effect.

Primrose is edible – we can harvest flowers, roots and leaves for healing purposes.

Use of primrose:

-Fresh flowers can be used in salads and for the decoration of dishes and as an addition.

-Primrose tea is recommended for insomnia and stressful periods.

-We can make a tea mixture and syrups from a primrose.

COMMON NETTLE (Urtica dioica)

Well known and popular plant since ancient times. The medicinal plant is good for cleansing and body detox. The common nettle helps with urinary tract infections, relieves problems with rheumatism, gout, arthrosis and neuralgia. It also effectively prevents and treats kidney stones and sand. Common nettle is suitable plant for any cleansing. It cleanses the blood and has an astringent effect. Nettle stimulates blood circulation, regulates blood sugar and effectively strengthens immunity. It contains unsaturated fatty acids, flavonoids, caffeic acid derivatives, vitamins, mineral salts, silicic acid, trace elements, carotenoids and a number of other ingredients.

Use of nettle:

-In the spring, young leaves can be eaten in a salad.

-We can make tea, soup, fresh juice, tinctures from nettle leaves.

-Nettle roots are most often used for problems with enlarged prostate. The roots, together with the leaves, have a beneficial effect on problems with the male sexual organs and strengthen potency.

-We can make dried nettle powder by grinding dry nettle material. Nettle powder is often used in shampoos, hair conditioners and baths.

-With nettle hair cosmetics you can strengthen your hair and prevent it from falling out excessively.

-Nettles are also very effective in reducing dandruff, and in addition, they will soothe the scalp. People who have problems with greasy hair and oily scalp can use nettle in hair cosmetics.

LUNGWORT (Pulmonaria officinalis)

Lungwort contains many useful ingredients such as tannin, saponin, silicic acid, vitamin C and flavonoids (natural antioxidants). Lungwort help treat sore throats, chronic bronchitis, whooping cough and chronic cough.

Use of lungwort:

-The leaves and flowers of the plant can be used for tea.

Preparations from lungwort alleviate all inflammations of the respiratory tract, treat hoarseness, act as an excellent diuretic, alleviate other inflammations (inflammation of the mucous membranes in the stomach, gastrointestinal tract and mouth). They can also help eliminate hemorrhoids and heal minor superficial wounds, sunburns and eczema.

Contraindications:

Lungwort may contain small amounts of toxic pyrrolizidine alkaloids. Do not use lungwort preparations for too long, preferably no more than eight days in a row.

WILD GARLIC (Allium ursinum)

WIld garlic is a medicinal plant that promotes detoxification of the body and can help boost the immune system. It helps with respiratory and gastrointestinal problems and is used in phytotherapy to lower blood pressure and cholesterol. It contains vitamins C and B6 and prostaglandins, which prevent the formation of blood clots, reduce inflammation and improve the functioning of the nervous system.

Its weakness is an unpleasant smell similar to garlic. When harvesting wild garlic, we must be careful to not to confuse wild garlic with poisonous plants.

Use of wild garlic:

-Fresh wild garlic leaves can be used for pesto or as an addition to dishes and salads. It can also be added to everyday meals, where it can be replaced with other ingredients. You can add it to pies, bread, risottos, pasta, etc. However, the heating reduces the therapeutic effect as some ingredients are destroyed during the heating process.

Wild garlic alcohol extract

We use wild garlic alcohol extract diluted in the water or tea. It is recommended to drink in the morning on an empty stomach. The tincture is prepared from fresh wild garlic leaves, which are soaked in 70% alcohol for three weeks.

DIVJE RASTLINE V KOZMETIKI IN PREHRANI #2

TROBENTICA

Prve znanilke pomladi so naravno sredstvo za zdravljenje dihalnih organov, pljučnice, oslovskega kašlja, trebušnih krčev in še nekaterih drugih bolezni, ki pogosto prizadenejo predvsem otroke. Trobentica vsebuje saponine, glikozide in flavonoide, ki delujejo pomirjevalno, zato je čaj iz trobentice priporočljiv tudi pri nespečnosti in v stresnih obdobjih.

Pri trobentici je zdravilno vse, tako lahko v zdravilne namene nabiramo cvetove, korenine in liste.

Uporaba trobentice:

-Sveže cvetlice lahko uporabimo v solati, pri dekoraciji jedi in kot dodatek jedem.

-Iz trobentice lahko pripravimo čajno mešanico in sirupe.

VELIKA KOPRIVA

Že od antike poznana in priljubljena zdravilna rastlina je zelo dobro sredstvo za čiščenje in razstrupljanje telesa. Pomaga pri okužbah sečil, lajša težave pri revmatizmu, protinu in artrozi ter nevralgijah, učinkovito pa preprečujejo in zdravijo tudi ledvični pesek. Velika kopriva je najprimernejše sredstvo za vsako čiščenje. Pospešuje odvajanje vode, čisti kri ter krči površinske krvne žilice in tkivo (deluje adstrigentno). Kopriva spodbujajo krvni obtok, uravnava krvni sladkor in učinkovito krepi odpornost. Vsebuje nenasičene maščobne kisline, flavonoide, derivate kavne kisline, vitamine, mineralne soli, kremenčevo kislino, mikroelemente, karotenoide in števile druge sestavine.

Uporaba koprive:

-Spomladi lahko mlade liste v solati.

-Iz koprivnih listov lahko pripravimo čaj, juho, sveži sok, tinkture in mazila.

-Koprivne korenine največkrat uporabljamo pri težavah z odvajanjem vode zaradi povečane prostate. Korenine skupaj z listi dobrodejno učinkujejo na tegobe z moškimi spolnimi organi in krepijo potenco.

-Iz sušene koprive lahko z mletjem dobimo koprivin prah, ki ga uporabimo v šamponih, balzamih za lase in kopeli.

-S pripravkov iz koprive lahko okrepite svoje lase in preprečite njihovo prekomerno izpadanje. Koprive so zelo učinkovite tudi pri odpravljanju prhljaja, poleg tega pa bodo umirile lasišče in morebitno srbečico. Ljudem, ki imajo težave s prekomernim maščenjem las oziroma lasišča, pogosto najbolj pomagajo prav koprive.

NAVADNI PLJUČNIK

Pljučnik vsebuje številne uporabne sestavine, namenjene lajšanju zdravstvenih težav, kot so tanin, saponin, kremenčeva kislina, vitamin C in flavonoidi (naravni antioksidanti). Glavna zdravilna učinkovina pljučnika je sluz, ki vam lahko pomaga pri zdravljenju vnetega grla, kroničnega bronhitisa, oslovskega in kroničnega kašlja.

Uporaba pljučnika:

Uporabni so listi in cvetovi rastline, ki jih je treba posušiti.

Pripravki iz pljučnika blažijo vsa vnetja dihalnih poti, zdravijo hripavost, delujejo kot odličen diuretik (pospešujejo odvajanje vode iz telesa oziroma nastajanje urina v ledvicah), blažijo druga vnetja (vnetje sluznice v želodcu, prebavilih, žrelu in v ustih), med drugim pa si lahko z njimi pomagate tudi pri odpravi hemoroidov ter pri celjenju manjših površinskih ran, sončnih opeklin in ekcemov.

Kontraindikacije:

Pljučnik lahko v manjših količinah vsebuje strupene pirolizidinske alkaloide, zato je priporočljiva pazljiva uporaba – pripravkov iz pljučnika ne uporabljajte predolgo, najbolje ne več kot osem dni zaporedoma.

ČEMAŽ

Čemaž je zdravilna rastlina, ki spodbuja razstrupljanje organizma in krepi izmunski sistem. Pomaga pri dihalnih in prebavnih težavah, v fitoterapiji ga uporabljajo za zniževanje krvnega tlaka in holesterola. Vsebuje vitamin C in B6 ter prostaglandine, ki preprečujejo nastajanje krvnih strdkov, blažijo vnetja ter izboljšajo delovanje živčevja. Največ zdravilnih učinkov čemaža pripisujejo alinu ter njemu sorodnim sulfoksidom, spojinam z žveplom. To so tudi sestavine, ki dajejo čemažu značilen vonj po česnu.

Njegova slabost je neprijeten vonj, podobno, kot pri česnu. Pri nabiranju moramo paziti, da ga ne zamešamo s strupenimi rastlinami šmarnico, belo čmeriko ali jesenskim podleskom. Več o strupenih rastlinah, podobnih čemažu tukaj.

Uporaba čemaža:

-Sveže liste čemaža lahko uporabimo za čemažev pesto ali kot dodatek jedem in solatam. Dodamo ga lahko tudi v običajne jedi, kjer zamenjamo čemaž z drugimi sestavinami, npr. pite, kruh, rižote. Se pa pri toplotni obdelavi zmanjša terapevtski učinek, saj se določene sestavine uničijo.

-Tinkturo čemaža lahko uživamo zjutraj na tešče. Tinkturo pripravimo iz svežega čemaža, ki ga tri tedne namakamo v 70-odstotnemu alkoholu.